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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古(gǔ)老的(de)天(tiān)然(rán)饮料(liào)之(zhī)一，被誉为白(bái)色(sè)血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而(ér)且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配(pèi)在一(yī)起食(shí)用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重(zhòn回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别g)的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认为将(j回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别0; line-height: 24px;'>回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别iāng)牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后(hòu)两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大(dà)限度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起(qǐ)不到(dào)治(zhì)疗(liáo)疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营(yíng)养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面(miàn)加糖，否则会危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛(niú)奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一(yī)定(dìng)要注意不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯(chún)牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密(mì)度公式计(jì)算

　　所以(yǐ)75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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